เข้าใจแนวคิด
“อาบป่า” ที่ภูผาเพ
“การเยียวยาด้วยพลังแห่งธรรมชาติ”
“อาบป่า” คืออะไร?
“มากกว่าแค่การเดินป่า”
แนวคิดของการ “อาบป่า” ไม่ใช่เพียงการเดินป่าเพื่อพักผ่อน แต่เป็นการชำระล้างความเครียดที่สะสมในจิตใจให้หมดจด เหมือนการอาบน้ำที่ชำระล้างร่างกาย ดังที่ผู้บรรยายได้กล่าวไว้ว่า “การอาบป่า…มันเป็นเรื่องของ…สภาวะจิตใจของเรามันเครียด” เป็นการใช้ธรรมชาติเป็นเครื่องมือในการเยียวยาจากภายใน ณ ภูผาเพ ประสบการณ์นี้จะถูกทำให้เป็นรูปธรรมผ่านการสัมผัสกับธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์ ทั้งน้ำตก 7 ชั้นที่ไหลริน, ต้นมะค่าขนาดมหึมาที่ต้องใช้คนถึง 6 คนโอบ, จุดชมวิว “ภูผาเสียว” ที่น่าทึ่ง และหมู่หินผาที่กระตุ้นจินตนาการให้เห็นเป็นรูปช้างและไดโนเสาร์
หลักการสำคัญ การผสมผสานระหว่างวิทยาศาสตร์และจิตวิญญาณ
การอาบป่าที่ภูผาเพตั้งอยู่บนหลักการสำคัญ 2 ประการที่ทำงานควบคู่กันอย่างลงตัว
* ในเชิงวิทยาศาสตร์: หัวใจหลักคือการให้ร่างกายได้สัมผัสกับ “ไฟตอนไซด์” (Phytoncide) สารหอมระเหยที่ต้นไม้ปล่อยออกมา มีผลงานวิจัยรองรับว่าเมื่อมนุษย์สูดดมเข้าไป จะช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิด NK Cell (Natural Killer Cell) หรือ “เซลล์เพชฌฆาต” ซึ่งทำหน้าที่เพิ่มภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับเซลล์แปลกปลอม เช่น เซลล์มะเร็ง
* ในเชิงจิตวิญญาณ: ที่นี่ได้น้อมนำหลักปรัชญาอันลึกซึ้งของ พระเทพวัชรวิสุทธิ์ (หลวงปู่) มาสร้างเป็นกรอบแนวคิด “อาบป่า 621” ซึ่งละเอียดอ่อนกว่าแนวคิดของญี่ปุ่นที่ใช้เพียง 5 สัมผัส โดยมีโครงสร้างดังนี้
“6” หมายถึง อายตนะ: การปฏิสัมพันธ์ระหว่างประสาทสัมผัสภายใน 6 อย่าง (ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ) กับสิ่งกระตุ้นภายนอก 6 อย่าง (รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ธรรมารมณ์)
“2” หมายถึง อารมณ์: ผลลัพธ์จากการปฏิสัมพันธ์นั้น ซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึก 2 รูปแบบ คือ ความพึงพอใจ (อิฏฐารมณ์) และความไม่พึงพอใจ (อนิฏฐารมณ์)
“1” หมายถึง อัตตา: การสังเคราะห์ประสบการณ์ทั้งหมดจนกลายเป็น “ตัวตน” ที่เป็นหนึ่งเดียวและเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละบุคคล
นอกจากนี้ หลวงปู่ยังได้วางกรอบการพัฒนาทั้งหมดไว้ในโมเดล “ต้นน้ำ-กลางน้ำ-ปลายน้ำ” โดยประสบการณ์ “621” นั้นถือเป็น ปลายน้ำ ซึ่งจะสมบูรณ์ได้ต้องเริ่มต้นจาก ต้นน้ำ คือความสมบูรณ์ของกาย (ธาตุ 4, ขันธ์ 5) และไหลผ่าน กลางน้ำ คือการบ่มเพาะคุณธรรมภายใน (อริยทรัพย์ 7, อริยมรรคมีองค์ 8) เสียก่อน
1.3. ประโยชน์ที่จับต้องได้ของการอาบป่า
กิจกรรมการอาบป่าก่อให้เกิดประโยชน์ที่ชัดเจนและวัดผลได้ในหลายมิติ ดังตารางสรุปต่อไปนี้
ด้าน ประโยชน์ที่ได้รับ
สุขภาพกาย ลดความเครียด, ลดความดันโลหิต, เพิ่มภูมิคุ้มกัน
สุขภาพใจ บรรเทาอาการซึมเศร้า, ช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์
ชุมชน สร้างกิจกรรมการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพรูปแบบใหม่
——————————————————————————–